中國球員在國際賽中打入4球
江蘇小伙去年3月上演“大四喜”
很多人認識方昊，是在去年三月迪拜杯足球邀請賽中。在U23國足對陣泰國的比賽中，方昊一人獨中4元，幫助球隊4:2擊敗泰國。中國球員在國際賽中打入4球，這樣的壯舉非常罕見，方昊也由此引發了人們的關注。
據揚子晚報/紫牛新聞比賽結束當天采訪方昊父親得知，方昊11歲才正式開始練球，小學三年級百米速度跑進14秒，
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后來因參加鎮江市青少年足球比賽表現出色，被鎮江市運動學校足球隊教練汪磊指導相中，進入鎮江市運動學校隊。同年3月，方昊入選江蘇省隊，在2013年入選國少隊，2015年轉會山東魯能進入魯能梯隊。從2017年10月開始，方昊奔赴魯能巴西體育中心進行融入式培訓，同巴西體育U20梯隊一起訓練、并隨隊征戰巴西青年聯賽，并于2019年與球隊一起捧得圣保羅青年杯。在效力巴西體育期間，他還前往比利時豪門標準列日進行了試訓。
在2021賽季，
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方昊租借加盟武漢隊，完成了自己在中超聯賽的首秀，整個賽季都是武漢隊的重要一員。由于在迪拜杯上的出色表現，山東泰山隊也將方昊留在隊內，沒有繼續外租。
以8粒進球斬獲U21聯賽金靴
不過，2022賽季，
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方昊在山東泰山隊得到了機會還是比較少，中超聯賽中出場寥寥。在另一片賽場U21聯賽，方昊倒是得到了充分發揮，他一共打入8球，榮膺賽事金靴。
在接受U21聯賽官方采訪時，當時的方昊表示：“我覺得最想說感謝，感謝俱樂部7年以來對我的培養和教育，感謝足校和俱樂部每一位教導過我的教練、老師還有每一位幫助過我的領導，如果沒有他們的幫助，我不會成為一個真正的職業球員，就不會有現在的我。這種感恩是溢于言表的，自己也無以為報，只能通過自己未來每天努力，積極向上，爭取不辜負所有人對我的期望。”
國足亞運隊熱身撞斷4顆牙
在剛剛結束的國足亞運隊和新西蘭U23的比賽中，代表亞運隊出戰的方昊，在賽場和隊友阿布拉汗相撞，導致斷了4顆牙。方昊還是那位拼勁十足的小伙，不過他隨后在社交媒體上的感言，更引人深思。
方昊寫道：“一年了，
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去年進了四個，今天斷了四顆牙……過去的一個賽季對我來說并不開心也不容易。作為全隊（指亞運隊）聯賽出場次數最少，登場時間最短的球員，時常因為無球可踢而徹夜難眠，
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但我始終沒有放棄。感謝團隊再次選擇了我并且相信我，這樣的經歷始終激勵著我努力向前，在每天的訓練和比賽中都要更加努力來追趕你們的步伐。跟你們在一起的每一段時光都是美妙的！留洋的經歷告訴我，
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有些東西并不是一個人就能夠改變的，能力有強有差，但并不代表著我們就低人一等，當你穿上球衣就需要通過每一次的奔跑和跳躍，對抗，毫無保留，要對得起自己，對得起你身上的隊徽和國旗。”，
