5-3，申花熱身賽大勝，3老將爆發，楊旭延續進球荒，外援歸隊訓練
上海申花這個休賽期不容易，經歷了在基地長時間封閉訓練，到達大連賽區之后延續著封閉狀態，關鍵在于臨近開賽，申花需要時間恢復身體狀態。之前申花已經是開始了訓練，并且找到大連當地的球隊進行熱身。北京時間5月22日，上海申花和大連中冠球隊大連金石灣進行了一場熱身賽，最終上海申花5-3大勝，雖然丟了三個球，但是球隊進攻端狀態不錯。
大連金石灣實力不俗，中甲的配置踢中冠，這場比賽的含金量也算是比較高，申花能夠有一場熱身賽已經是很不容易了。本場比賽依舊是老將挑起大梁，于漢超、彭欣力各自打進一球，新核心曹赟定完成了梅開二度，申花新賽季只有兩名外援，所以進攻端是要依靠著本土球員的發揮，這些老將是申花保級的關鍵球員。
莫雷諾、阿德里安兩名球員離隊之后，上海申花要尋找新的前場核心，曹赟定將會再次擔此重任，他本身就是一名習慣于腳下有球的球員，
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申花鋒線上也沒有靠譜的球員，
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進球需要前場每一個球員的發揮。彭欣力作為后腰，
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加盟申花之后進攻能力一直被低估。吳金貴執教球隊之后，彭欣力的進攻位置會前提，孫世林、錢杰給、吳曦是防守型后腰的搭檔組合。
楊旭延續了自己的進球荒，中超兩個賽季不進球，
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在熱身賽當中依舊是難以找到進球的狀態，這不得不讓人擔心楊旭新賽季能否進球，
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申花誰來擔任起終結的角色。楊旭今年34歲，年齡并沒有到踢不了的情況，今年申花隊中沒有外援，楊旭是首發中鋒選擇之一。接下來申花還有一些熱身賽，是楊旭利用開賽前打動吳金貴和找到自信心的關鍵。
外援巴索戈已經跟隊訓練了，申花新賽季日子不好過，巴索戈更多的是在邊路活動，
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申花邊路位置有曹赟定、劉若釩、何龍海、于漢超和周俊辰等一批球員可以使用，巴索戈的位置有望更靠近中路，和楊旭組成一高一快的搭檔。在熱身賽當中，申花考察了不少球員，包括門將馬鎮，他還撲出了一粒點球，最近兩個賽季，主力門將曾誠都遭遇了傷病的問題，加上石笑天加盟失敗，申花要在門將位置上有靠譜的替補。
接下來與大連人的比賽，才是申花熱身賽的關鍵，大連人雖然是全華班，但是在謝暉的帶領下實力不俗。申花隊中也有不少大連籍球員，雙方很熟悉，再次相遇也只能是在熱身賽當中交手了。對于吳金貴來說，新賽季是一個很大的考驗，年輕球員的使用，沒有外援之后戰術方法的傾向性，保級是申花第一任務，今年也是球隊的一個過渡期，面臨著未來的改變。
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