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【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據成人預防保健服務資料顯示，近5年來40歲至64歲接受服務的民眾中，約32%有代謝癥候群。國健署提醒，代謝癥候群的問題不容小覷，許多實證資料都指出代謝癥候群與心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病息息相關，管理代謝癥候群5危險因子，是控制疾病進展的重要關鍵。代謝癥候群5危險因子 腹部肥胖罹病風險較高國健署表示，代謝癥候群有5項危險因子，5項中符合其中3項則代表有代謝癥候群，
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危險因子包含以下「3高2害」：血壓偏高（收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg）血糖偏高（空腹血糖值≧100mg／dL）血脂偏高（三酸甘油脂≧90mg／dL）腰圍過粗（腰圍男性≧90cm、女性≧80cm）好的膽固醇不足（HDL-C男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL）根據國健署110年成人預防保健服務資料顯示，40－64歲接受服務的民眾中有38.6萬人腰圍過粗，其中又有超過30%的人血壓、血脂、血糖等有任2項數值偏高，已達代謝癥候群的標準，這也同時顯示腹部肥胖者有較高罹患代謝癥候群的風險。國健署指出，腰圍、血壓等，其實民眾在家透過皮尺、血壓計量測，就可輕鬆掌握數值變化，為自己及家人的健康把關，
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此外也可善加利用成人預防保健免費健康檢查，及早發現異常數值。2法寶掌握個人健康 20－64歲還可至診所健康管理而國健署也發展出「慢性病風險評估平臺」，民眾只要輸入健檢數據，就可獲得未來10年內罹患5種慢性病的風險，平臺還會提供個人化健康指引。國健署表示，民眾可以多加運用慢性病風險評估平臺，並可再搭配健保署健康存摺紀錄之健康數據，掌握個人健康情形。另外，為了讓代謝癥候群個案有專業醫療團隊及早介入管理健康，國健署與健保署合作推動「全民健康保險代謝癥候群防治計畫」，凡是20－64歲的民眾都可就近於基層診所接受管理，並由醫療團隊針對不健康的生活型態，提供戒菸、戒檳、營養、運動等專業指導，
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讓民眾從日常生活做起，養成健康習慣，預防、延緩慢性病發生的機會。LINE遊戲「一週挑戰」 認識代謝癥候群、抽好禮此外，為了提升民眾的認知，讓民眾更了解代謝癥候群，國健署推出LINE互動遊戲「代謝不NG 一週大挑戰」，
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以寓教於樂的方式，讓民眾認識代謝癥候群、危險因子，並了解測量腰圍、戒菸、健康飲食等健康行為的重要性。民眾可登入LINE官方帳號（https://line.me/R/ti/p/%40362rdril）一起加入挑戰。LINE互動遊戲活動時間為112年8月1日至8月31日止，
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民眾每天完成一關挑戰，就可獲得LINE Point點數或抽獎券，連續7天完成關卡，還有機會獲得高級筋膜槍、電烤盤、智慧腕錶等大獎。
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文章源自於CTWANT，
